« Vous devez croire en vous-même, quand personne d’autre ne le fait”. Cette citation, reprise de Serena Williams, donne le ton : la préparation mentale est l’arme absolue du sportif. Il distinguerait même un bon sportif d’un excellent sportif. Au-delà de l’aspect physique (force, puissance, endurance, vitesse) et technique (expert d’une discipline), le mental est perçu…

Votre collègue de travail mange tout ce qu’elle veut et ne prend pas un gramme ?! Vous souhaitez optimiser votre abonnement de sport mais n’arrivez pas à vous dégager du temps ? Vous aimeriez retrouver de l’aisance dans vos vêtements ou vous regarder avec satisfaction le matin, devant votre glace ? Retrouvez la motivation nécessaire…